Arjona: 953 523 235 | 639 946 133              Los Villares:  689 476 598

La ortodoncia fija es una herramienta poderosa para transformar sonrisas, pero también un desafío en términos de higiene bucal. Mantener un cuidado adecuado durante este proceso no solo garantiza el éxito del tratamiento, sino que también previene problemas como caries, gingivitis y manchas dentales. En esta guía, exploramos paso a paso cómo cuidar tus dientes durante el uso de ortodoncia fija.


1. Cepillado Adecuado: La Base de una Buena Higiene Bucal

El cepillado diario es crucial, pero cuando llevas brackets, debes prestar especial atención para asegurarte de eliminar los restos de comida y la placa bacteriana que tienden a acumularse.

  • Frecuencia: Cepíllate después de cada comida. No dejes pasar mucho tiempo, ya que los restos de comida pueden convertirse en un banquete para las bacterias que producen ácido, causando caries.
  • Técnica: Usa un cepillo de cerdas suaves y realiza movimientos circulares suaves alrededor de cada bracket. Limpia cuidadosamente la línea de las encías y la parte superior e inferior de los alambres para evitar la acumulación de placa en esas zonas críticas.
  • Herramientas recomendadas: Los cepillos interproximales son especialmente útiles para limpiar entre los brackets y debajo de los alambres. Combina su uso con un cepillo eléctrico, si es posible, ya que facilita una limpieza más exhaustiva.

Consejo adicional: Cambia tu cepillo regularmente, ya que el uso intensivo puede desgastar las cerdas rápidamente.

2. Uso de Hilo Dental: El Reto Superado

Pasar hilo dental con brackets puede parecer complicado, pero es esencial para limpiar las zonas entre los dientes donde el cepillo no llega.

  • Cómo hacerlo: Usa enhebradores de hilo dental o hilo específico para ortodoncia que facilite pasar entre los dientes y el alambre.
  • Frecuencia: Al menos una vez al día, preferiblemente por la noche, para asegurarte de que eliminas cualquier acumulación antes de acostarte.
  • ¿Por qué es importante? Los brackets y los alambres crean más espacios donde la comida puede quedar atrapada, y el hilo dental ayuda a prevenir la formación de caries entre los dientes.

Consejo adicional: Sé paciente. Al principio puede tomar tiempo, pero con la práctica, te volverás más rápido y eficiente.

3. Enjuague Bucal: Protección Extra Contra las Bacterias

El enjuague bucal es tu aliado para fortalecer el esmalte y combatir las bacterias que causan caries y enfermedades de las encías.

  • Tipo de enjuague: Busca uno con flúor para fortalecer los dientes y prevenir la caries, y que también sea antimicrobiano para reducir la acumulación de placa bacteriana.
  • Frecuencia: Úsalo al menos dos veces al día, preferiblemente después del cepillado y el uso del hilo dental.
  • Beneficio adicional: El enjuague bucal ayuda a llegar a áreas difíciles de limpiar con el cepillo, como los espacios alrededor de los brackets.

Consejo adicional: No te enjuagues con agua después de usar el colutorio para maximizar su efectividad.

4. Alimentación Adecuada: Lo Que Comes Importa

Llevar brackets implica ajustar tu dieta para proteger tus dientes y aparatos.

  • Evita: Alimentos pegajosos (caramelos, chicles) y duros (hielo, frutos secos, caramelos duros) que pueden dañar los brackets o despegar los alambres. También limita alimentos ricos en azúcar, ya que alimentan las bacterias que causan caries.
  • Adapta: Corta alimentos duros como manzanas, zanahorias o bocadillos en trozos pequeños para evitar ejercer presión sobre los brackets.
  • Opciones saludables: Prefiere alimentos blandos y ricos en nutrientes, como yogures, purés y vegetales cocidos.

Consejo adicional: Después de consumir alimentos ácidos como frutas cítricas, espera 30 minutos antes de cepillarte para evitar dañar el esmalte.

5. Revisiones Periódicas: Tu Ortodoncista es tu Mejor Aliado

Las visitas regulares al ortodoncista y al dentista son esenciales durante el tratamiento.

  • Ortodoncia: Asegúrate de asistir puntualmente a los ajustes de tus brackets. Estas citas garantizan que el tratamiento progresa correctamente y permiten solucionar problemas como brackets sueltos o alambres que se desajustan.
  • Limpiezas profesionales: Complementa tu rutina diaria con limpiezas realizadas por tu dentista para eliminar el sarro y la placa acumulados en zonas difíciles de alcanzar.

Consejo adicional: No ignores las molestias o problemas con los brackets. Consulta a tu ortodoncista de inmediato si algo no está bien.

6. Hidratación y Saliva: El Escudo Natural de tus Dientes

La saliva es clave para mantener el equilibrio del pH en tu boca y proteger el esmalte de los ácidos.

  • Hidratación: Bebe agua frecuentemente para estimular la producción de saliva. Esto es especialmente importante si notas sequedad bucal debido al uso de brackets.
  • Masticar chicle sin azúcar: Puede ayudar a aumentar la producción de saliva, pero asegúrate de que no dañe tus brackets.

Consejo adicional: Evita bebidas azucaradas o carbonatadas que contribuyan a la desmineralización del esmalte.

7. Manejo de Emergencias: Soluciones Prácticas

Es común enfrentar pequeñas emergencias durante el tratamiento de ortodoncia.

  • Bracket suelto: Si un bracket se despega, usa cera ortodóntica para cubrir la zona y evitar molestias hasta que puedas acudir a tu ortodoncista.
  • Alambre que molesta: Si un extremo del alambre se clava en tus mejillas o encías, cúbrelo con cera o intenta colocarlo en su lugar con un lápiz de goma.

Consejo adicional: Siempre ten a mano un kit de emergencia con cera ortodóntica, cortaúñas esterilizados y un pequeño espejo.

8. Uso de Protectores Bucales: Seguridad Ante Todo

Si practicas deportes, proteger tus brackets es crucial para evitar lesiones.

  • Protector personalizado: Consulta con tu ortodoncista para obtener un protector bucal diseñado específicamente para brackets.
  • Beneficio: Reduce el riesgo de daños tanto a los brackets como a tus dientes en caso de impacto.

9. Control de Placa: La Mejor Herramienta para Detectar Problemas

Los reveladores de placa son herramientas prácticas que tiñen las áreas con placa bacteriana, ayudándote a mejorar tu técnica de cepillado.

  • Cómo usarlos: Mastica una tableta o aplica el líquido después de cepillarte. Las zonas teñidas indican dónde debes cepillar más cuidadosamente.
  • Frecuencia: Una vez a la semana es suficiente para evaluar y mejorar tu limpieza.

Mantener un cuidado dental adecuado con ortodoncia fija puede parecer un desafío, pero con las herramientas y prácticas correctas, es totalmente manejable. Dedicar tiempo a tu higiene bucal no solo garantiza un tratamiento exitoso, sino que también protege tu sonrisa a largo plazo. Sigue estos consejos y, ante cualquier duda, no dudes en consultar a tu ortodoncista.