Para todas las personas la llegada de las vacaciones es algo bastante esperado durante el año laborable, así que es común que se descuide un poco nuestra rutina diaria, lo que implica a su vez nuestra higiene bucal puede resentirse.
Se puede mantener una correcta armonía entre salud dental y vacaciones, dedicando el tiempo necesario al cepillado diario sin modificar ninguna de las rutinas estando en cualquier lugar de vacaciones.
Además, la alimentación desproporcionada y desordenada propia de esos días de ocio provoca que aumente la ingesta de los alimentos menos recomendables para nuestra salud bucodental, por lo que nuestra rutina de limpieza dental debe permanecer inalterable y así evitar posibles sorpresas a la vuelta a casa.
La salud dental y las vacaciones deben ir de la mano en todo momento para poder prevenir cualquier situación no deseada a futuro.
¿Cuáles son los consejos para mantener una correcta salud dental en vacaciones?
Desde la Clínica Dental Arjona te ofrecemos algunos consejos para mantener una buena salud dental en vacaciones y así evitar los efectos secundarios de esos días de ocio y disfrute:
– Crea tu kit de viaje:
Te recomendamos llevar siempre contigo un kit con cepillo de dientes, pasta dentífrica e hilo dental, para así mantener tu boca aseada después de cada comida.
– Beber mucha agua:
Un organismo hidratado ayuda a prevenir las infecciones. Además, si estás en zonas con altas temperaturas debes beber mínimo dos litros de agua a diario.
– Evitar las bebidas dulces:
Durante todo el año debes evitar el consumo de estas bebidas, ya que son causantes en la aparición de las caries dentales.
– No olvidar el tratamiento dental:
El tratamiento que estés aplicando por recomendación de tu dentista no puede verse interrumpido en las vacaciones, ya que los avances obtenidos pueden desaparecer a tu regreso.
– Precaución con las comidas y bebidas frías:
Los cambios radicales de temperatura en las bebidas y comidas que ingerimos causan molestias por la hipersensibilidad dental. Deberás cepillar los dientes después de tomar estos alimentos con movimientos suaves desde la encía hasta la pieza dental.
Clínica Dental Arjona: tu mejor aliado en el cuidado de tus dientes
En la Clínica Dental Arjona encontrarás a los profesionales más cualificados de la salud dental disponibles en España.
Todos nuestros especialistas están listos para brindarte la mejor asesoría para que tu salud bucodental no se vea afectada en estos periodos de vacaciones, cuando normalmente descuidamos un poco nuestras rutinas diarias de higiene.
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